Как советуют специалисты и диетологи, сразу же после похудания необходимо воздержаться от резкого употребления больших объемов пищи, злоупотребления алкоголем, ведения малоподвижного образа жизни, в противном случае все старания окажутся неэффективными.
Кроме этого психологи совместно с экспертами в области похудания выделяют несколько причин, которые реально мешают похудеть большинству людей. Так во время попыток сбросить вес, люди начинают прекращать вообще питаться, что приводит к некоторым заболеваниям. Диетологи в этом случае рекомендуют лишь снизить объемы потребляемой пищи и увеличить количество ее принятия. При этом зачастую выбрав себе одну из понравившихся диет, многие игнорируют рекомендации и советы специалистов, в связи с чем, может возникнуть обострение хронических заболеваний.
Также немаловажным фактором является постепенный уход от диеты, которая после нескольких недель интенсивного снижения веса уже не приносит первоначальные результатов, сжигая лишь по 0.5 килограмма в неделю после первых двух-трех. Кроме этого люди, которые сидят на диете забывают о необходимости физических упражнений, которые должны идти параллельно процессу ограничений и диет.
Аналитики раздела «Новости поисковой системы Яндекс» журнала для трейдеров и инвесторов «Биржевой лидер» рассказали, что основываясь на данных системы Яндекс, можно утверждать, что самыми популярными клиниками для похудания в России являются «Он клиник», «Центру доктора Гаврилова» и «Дельта Клиник».
